24 C
Srilanka
Wednesday, June 28, 2017

දවස් 7 න් උදරයේ අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කරන වට්ටෝරුවක්

උදරය ඉදිරියට නේරාඑම හා ඇග මහත් වීම ඔබට මහත් ගැටලුවක් නේද ? මෙයට තුඩු දෙන හේතු කාරනා මොනවාද කියලා ඔබ නිකමටවත් හිතුව ද ? අධික...

දරුවෙක් ලැබෙන්න නම් ඉන්නේ… මේ ටික සූදානම් කරගන්න

දරුවෙක් ලැබෙන්නට ඉන්නවනම් ප්‍රධානම දේ බය නොවෙන එක. ඕක සාමාන්‍ය දෙයක්. තම සංහතිය පැවැත්ම වෙනුවෙන් සිදුවන ස්වභාවික දෙයක්. ඒත් ඒ කාරණාව සාමාන්‍ය විදියට සිද්ධ...

මුහුණේ රෝම ස්ථිරවම ඉවත් කරන වට්ටෝරුවක්

මැද පෙරදිග කාන්තාවන් දශක ගණනක සිට භාවිත කරන මුහුණේ රෝම ස්ථිරවම ඉවත් කරන වට්ටෝරුවක්. ඔබට ඔබගේ මුහුණේ හා ශරීරයේ අනවශ්‍ය රෝම ස්ථිරවම ඉවත් කර ගැනීමට...

සිත් වසඟ කරන ලස්සන ඇස් දෙකක් සඳහා

ලස්සන ඇස් දෙකක් කියන්නෙ ගෑණු පිරිමි බේදයකින් තොරව ඕනෑම කෙනෙක්ව ආකර්ශනය කරගන්න පුළුවන් අංගයක්. එහෙම ලස්සන ඇස් උපතින්ම හිමි වෙන්නෙ කිහිප දෙනෙක්ට විතරයි. හැබැයි...

ඔබේ පියයුරු එල්ලා වැටීම වළක්වා ගත හැකි ව්‍යායාම 3 ක්…

ඔබ ඔබේ පියයුරු එල්ලා වැටීම පිළිබඳ සැලකිලිමත් ද?… එය නවතා ගැනීමට ඔබ ක‍්‍රමයක් සොයනවාද? … පිරවුම් යෙදු ආවරණ පැළඳීම මෙයට පිළියමක් නොවේ. පියයුරු වලට යටින්...

එදිනෙදා ව්‍යාංජන සෞඛ්‍යයට හිතකාරී ලෙස හදාගන්නේ මෙහෙමයි

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට අපි හැමෝම කැමතියි. ව්‍යායාම කරන එක වගේම එදිනෙදා ගෙදර උයන පිහින දේවල් උනත් වඩාත් ශරීරයට හිතකර විදියට හදාගන්න පුළුවන් නම් ලෙඩ...

සේර ඔබේ සෞඛ්‍යට ඇති කරන ධනාත්මක ප්‍රතිපල ගැන දන්නවාද?

සේර යනු ආසියාතික රටවල වැඩෙන සිහින්, දිගු පත්‍ර සහිත බහුවාර්ෂික ශාකයකි. එහි නමට (lemongrass) අනුව ඒවා පැගිරි සුවද විහිදවයි. නමුත් එහි රසය වෙනස්ය. එහි...

වැස්ලීන් හෙල්දි වයිට් ගෙනෙන සමර් ග්ලෝ

දිනපතා ඉර එළියට, දුහුවිල්ලට සහ වෙනත් හානිකර දේවල් වලට නිරාවරණය වූ විට සම වියළි වීම, අඳුරු පැහැ ගැනීම සහ සමට හානිවීම වැනි තත්ත්ව ඇතිවිය...

වාතය, පිත සමනය කර, බඩගින්න නැතිකර, සිරුර පෘෂ්ටිමත් කරන හාතාවාරිය කැඳ…

අපේ මුතුන් මිත්තන්ගේ කාලයේ සිට ඖෂධීය ගුණයෙන් අනූන යැයි සැළකෙන හාතාවාරිය ශාකය Asparagus racemosus wild යන උද්භීද විද්‍යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වනු ලබන මෙම හාතාවාරිය ශාකය...

වැරදි විදිහට ග්‍රීන් ටී පාවිච්චි කලොත් කෙට්ටු වෙනවා බොරු. මේ කරුණු 9 දැනගෙනම බොන්න

ග්‍රීන් ටී කියන්නෙ ලංකාවෙ අපි අතරත් ඉතාම ජනප්‍රිය පානයක්. දියවැඩියාව,පිළිකා නැසීම, කොලෙස්ටරෝල් පාලනය වැනි සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් අඩංගු වුවත් අපේ අයනම් වැඩිපුරම ග්‍රීන් ටී...