24 C
Srilanka
Wednesday, June 28, 2017

එදිනෙදා ව්‍යාංජන සෞඛ්‍යයට හිතකාරී ලෙස හදාගන්නේ මෙහෙමයි

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට අපි හැමෝම කැමතියි. ව්‍යායාම කරන එක වගේම එදිනෙදා ගෙදර උයන පිහින දේවල් උනත් වඩාත් ශරීරයට හිතකර විදියට හදාගන්න පුළුවන් නම් ලෙඩ...

වැස්ලීන් හෙල්දි වයිට් ගෙනෙන සමර් ග්ලෝ

දිනපතා ඉර එළියට, දුහුවිල්ලට සහ වෙනත් හානිකර දේවල් වලට නිරාවරණය වූ විට සම වියළි වීම, අඳුරු පැහැ ගැනීම සහ සමට හානිවීම වැනි තත්ත්ව ඇතිවිය...

දරුවෙක් ලැබෙන්න නම් ඉන්නේ… මේ ටික සූදානම් කරගන්න

දරුවෙක් ලැබෙන්නට ඉන්නවනම් ප්‍රධානම දේ බය නොවෙන එක. ඕක සාමාන්‍ය දෙයක්. තම සංහතිය පැවැත්ම වෙනුවෙන් සිදුවන ස්වභාවික දෙයක්. ඒත් ඒ කාරණාව සාමාන්‍ය විදියට සිද්ධ...

දෙපා පිරිසිදුව හා හැඩට තියාගමු…

දෙපා යන්වෙන් අදහස් කරන්නේ දණහිසේ සිට පහළ කෙටසයි… එහි පෙනුම ඔබේ පිරිසිදුකම, පිළිවෙළ පිළිබද සාක්ෂි සපයනවා. වාගේම ඔබේ ලස්සන ද සම්පූර්ණ කරනවා… දෙපා ගැටලු… රෝම වැඩිපුර...

ඔබේ පියයුරු එල්ලා වැටීම වළක්වා ගත හැකි ව්‍යායාම 3 ක්…

ඔබ ඔබේ පියයුරු එල්ලා වැටීම පිළිබඳ සැලකිලිමත් ද?… එය නවතා ගැනීමට ඔබ ක‍්‍රමයක් සොයනවාද? … පිරවුම් යෙදු ආවරණ පැළඳීම මෙයට පිළියමක් නොවේ. පියයුරු වලට යටින්...

ඔබ වයසට වඩා වයස පාටද? ඔබෙ තරුණ පෙනුම රැකගන්න නිවසේදීම කල හැකි සත්කාර

අපේ සම වයසට යන එක පටන් ගන්නේ අපි උපන් දා ඉඳන්මයි. ඒත් සම වයසට යන එක පේන්න ගන්නේ අවුරුදු 30- 35 පැන්නමයි. හැබැයි ඊට...