27 C
Srilanka
Monday, October 23, 2017

සිත් වසඟ කරන ලස්සන ඇස් දෙකක් සඳහා

ලස්සන ඇස් දෙකක් කියන්නෙ ගෑණු පිරිමි බේදයකින් තොරව ඕනෑම කෙනෙක්ව ආකර්ශනය කරගන්න පුළුවන් අංගයක්. එහෙම ලස්සන ඇස් උපතින්ම හිමි වෙන්නෙ කිහිප දෙනෙක්ට විතරයි. හැබැයි...

වැරදි විදිහට ග්‍රීන් ටී පාවිච්චි කලොත් කෙට්ටු වෙනවා බොරු. මේ කරුණු 9 දැනගෙනම බොන්න

ග්‍රීන් ටී කියන්නෙ ලංකාවෙ අපි අතරත් ඉතාම ජනප්‍රිය පානයක්. දියවැඩියාව,පිළිකා නැසීම, කොලෙස්ටරෝල් පාලනය වැනි සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් අඩංගු වුවත් අපේ අයනම් වැඩිපුරම ග්‍රීන් ටී...

ඇසුත් රැකගන්න

1. ඔබව පරික්ෂා කරගන්න ඔබ වයස 40 පසු කරලා නම් අඩුම තරමේ අවුරුද්දකට පාරක් වත් අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක් වෙතට ගිහින් ඔබේ පෙනීම ගැන පරීක්ෂාවක් කර ගන්න...

එදිනෙදා ව්‍යාංජන සෞඛ්‍යයට හිතකාරී ලෙස හදාගන්නේ මෙහෙමයි

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට අපි හැමෝම කැමතියි. ව්‍යායාම කරන එක වගේම එදිනෙදා ගෙදර උයන පිහින දේවල් උනත් වඩාත් ශරීරයට හිතකර විදියට හදාගන්න පුළුවන් නම් ලෙඩ...

වැස්ලීන් හෙල්දි වයිට් ගෙනෙන සමර් ග්ලෝ

දිනපතා ඉර එළියට, දුහුවිල්ලට සහ වෙනත් හානිකර දේවල් වලට නිරාවරණය වූ විට සම වියළි වීම, අඳුරු පැහැ ගැනීම සහ සමට හානිවීම වැනි තත්ත්ව ඇතිවිය...

දරුවෙක් ලැබෙන්න නම් ඉන්නේ… මේ ටික සූදානම් කරගන්න

දරුවෙක් ලැබෙන්නට ඉන්නවනම් ප්‍රධානම දේ බය නොවෙන එක. ඕක සාමාන්‍ය දෙයක්. තම සංහතිය පැවැත්ම වෙනුවෙන් සිදුවන ස්වභාවික දෙයක්. ඒත් ඒ කාරණාව සාමාන්‍ය විදියට සිද්ධ...

දෙපා පිරිසිදුව හා හැඩට තියාගමු…

දෙපා යන්වෙන් අදහස් කරන්නේ දණහිසේ සිට පහළ කෙටසයි… එහි පෙනුම ඔබේ පිරිසිදුකම, පිළිවෙළ පිළිබද සාක්ෂි සපයනවා. වාගේම ඔබේ ලස්සන ද සම්පූර්ණ කරනවා… දෙපා ගැටලු… රෝම වැඩිපුර...

ඔබේ පියයුරු එල්ලා වැටීම වළක්වා ගත හැකි ව්‍යායාම 3 ක්…

ඔබ ඔබේ පියයුරු එල්ලා වැටීම පිළිබඳ සැලකිලිමත් ද?… එය නවතා ගැනීමට ඔබ ක‍්‍රමයක් සොයනවාද? … පිරවුම් යෙදු ආවරණ පැළඳීම මෙයට පිළියමක් නොවේ. පියයුරු වලට යටින්...

ඔබ වයසට වඩා වයස පාටද? ඔබෙ තරුණ පෙනුම රැකගන්න නිවසේදීම කල හැකි සත්කාර

අපේ සම වයසට යන එක පටන් ගන්නේ අපි උපන් දා ඉඳන්මයි. ඒත් සම වයසට යන එක පේන්න ගන්නේ අවුරුදු 30- 35 පැන්නමයි. හැබැයි ඊට...